Für Kinder und Erwachsene
Ich biete regelmäßig Entspannungskurse in Wöllstadt und Umgebung an, bei denen ich den Teilnehmern gerne Zeit zum durchatmen, träumen, lockern, bewegen und entspannen gebe. Die einzelnen Kursstunden gestalte ich ganz individuell. An einem Abend ist es verstärkt die Atemarbeit, an einem anderen z.B. die Dehnung der Schulter- oder Nackenregion, das Lockern der Faszien oder wir probieren Übungen aus, die im Büro oder unterwegs anwendbar sind.
Ich wünsche mir, dass meine Kursteilnehmer in meinen Kursen ihren Körper und ihre Atmung wieder besser spüren und diese mehr und mehr vertiefen. Auch das Thema Achtsamkeit binde ich gerne in meine Kurse und in verschiedene Übungen ein, sowie Elemente aus der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training. Leichte Yogaübungen und die Klangschale sind fester Bestandteil meiner Entspannungsstunde.
Bei Interesse an einem Kurs ist der Einstieg jederzeit mit Voranmeldung möglich. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Entspannungskurse biete ich für Erwachsene und Kinder in der Wetterau an. Auch individuelle Einzelstunden als Entspannungsstunde oder ein Entspannungsabend für Paare, Freunde/innen Mutter und Tochter sind möglich.
Beim Kinderentspannungskurs werden die Übungen spielerisch verpackt. Die Kinder erleben Entspannung mit spielerischen Massagen, Konzentrationsübungen, Spielen oder Tänzen. So nutzen die Kinder z.B. lange Malerpinsel bei der Partnermassage oder Igelbälle. Sie erleben spielerisch Konzentrationsübungen, die allen Spaß machen und probieren Yogaübungen kindgerecht aus.
Bei Interesse oder Fragen nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf.